Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 94,92g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Fuse Tea Şeftali, Çupra, Karışık Yeşil Salata. Middag: Lahana Sarması, Etli Güveç, Nohutlu Salata. Snacks/Annat: Lokum, Yeşil Çay, Sade Çörek, Armut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatoşbrgc 's vikthistorik
|