Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
134,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1238 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 126,95g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ground Beef (Cooked). Lunch: Trans-Ocean Seafood Snackers, Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deluxe American Cheese. Middag: Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Annat: Great Value Deluxe American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Red Tomatoes , Trader Joe's Beef Jerky. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|