Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1862 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 175,53g | Kolh.: 192,30g.
Frukost: Мидии Мясо Мидий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole), Russian Armenian Lavash Bread, Egg White. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Middag: Now Foods Бразильский Орех. Snacks/Annat: Milka Печенье-Палочки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Apple, Persimmon, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|