Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1775 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 115,60g | Kolh.: 106,83g.
Frukost: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Snacks/Annat: Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|