Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1643 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 162,97g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Auchan Amandes Non Salées, Happy Bio Graines de Chia, Oeuf Dur. Lunch: Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|