Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
2029 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 58,81g | Kolh.: 229,32g.
Frukost: Iced Coffee with Cream, White Bread (Home Recipe or Bakery), Hometown Buffet Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg. Lunch: Trader Joe's Sour Cream, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Trader Joe's Battered Fish Nuggets. Middag: Earth Balance Natural Buttery Spread, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Snacks/Annat: Toasted Bread (Home Recipe or Bakery), Peanut Butter, Cupcake with Icing, Cupcake with Icing, Trader Joe's Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Trader Joe's Blueberry Vanilla Goat Cheese, Country Fresh Sweet Red Apple Slices. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TRAINER07 's vikthistorik
|