Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1551 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 84,86g | Kolh.: 110,60g.
Frukost: Kirkland Signature American Cheese Slices, Iced Coffee with Cream and Sugar, Toasted Sour Dough Bread, Huddle House Eggs. Middag: Cheddar's Homemade Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Regular Cream Cheese Spread. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TRAINER07 's vikthistorik
|