Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
102,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
2024 kcal
|
Fett: 92,01g | Prot: 76,17g | Kolh.: 213,89g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Подлива, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Сыр Российский, Белый Хлеб, Евразия Солянка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Конфета Золотой Степ, За Обе Щеки Булочка с Вишней, Главхлеб Березка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanysya1985 's vikthistorik
|