Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2111 kcal
|
Fett: 105,92g | Prot: 79,75g | Kolh.: 316,08g.
Frukost: Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Maçã. Middag: Peito de Frango, Salada de Batata, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis (7g), Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|