Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1164 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 82,58g | Kolh.: 93,24g.
Frukost: Pão Caseiro, Ovo Cozido. Lunch: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Leão Chá de Camomila. Snacks/Annat: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Classic Ao Leite. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|