Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2011
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
2421 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 174,21g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: Berry Crunch Breakfast bar, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Middag: Yam, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), Nectarines, Smoked Almonds, Beef Jerky - Original, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, spark, Trim Meal Replacement Shake - Berry, snack bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|