Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1461 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 49,13g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Pepsi Mirinda, Calabacitas a la Mexicana, Member's Mark Queso Parmesano, Litehouse Blue Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Vegetalistos Superfood5, Kirkland Signature Miel de Abeja. Lunch: Pepsi Mirinda, Member's Mark Kettle Chips, Tortillas de Maíz, Discada. Middag: Kirkland Signature Miel de Abeja, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g), Panettone, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Azúcar. Snacks/Annat: La Pastora Té Negro, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Kirkland Signature Miel de Abeja. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|