|
Bin wieder zurück, neues Spiel, neues Glück. Das Jahr 24 soll besser werden. Ich rocke das.
|
90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1995 kcal
|
Fett: 116,91g | Prot: 123,81g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Zitronensaft. Lunch: Ei, Aldi Prosciutto Cotto, Rote Paprika, Mayonnaise, Harry Toastbrot . Middag: Süßkartoffel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Rote Beete, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Snacks/Annat: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Naturland Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|