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reprise d'un équilibrage alimentaire.
j'espère que je vais tenir le coup en tout cas je suis décidée
je souhaite à vous toutes et tous une bonne année et surtout une bonne santé.
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74,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
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1080 kcal
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Fett: 27,26g | Prot: 36,81g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Envia Lait Écrémé, Envia Lait Écrémé, Café. Middag: Yabon Gateau de Riz, Carrefour Croissant. mer...
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1749 kcal
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Träning:
Bada - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Garmin - 22 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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