Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
157,0 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2739 kcal
|
Fett: 119,09g | Prot: 236,46g | Kolh.: 205,91g.
Lunch: Swanson Beef Stock, Hunt's Organic Tomato Sauce, Chili Powder , Beef Stew Meat, Costco Ground Beef 88/12. Middag: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Pita Bread, Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Buffalo Bob's Pheasant Stick, Country Archer Mini Beef Sticks. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danosthebodybuilder17 's vikthistorik
|