Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1480 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 116,00g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Haşlanmış Yumurta, Tavuklu Pilav. Lunch: Yeşil Biber, Sucuk, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Cappy Destek , Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|