Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1568 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 76,48g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Fig Newtons Fig Newtons, Yoplait Strawberry Yogurt, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sushi, California Rolls, Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Alfalfa Sprouts, Miso Soup. Middag: Dole Caesar Salad Kit, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Archer Farms Bacon Wrapped Petite Sirloin Steak (4 oz), Butter (Salted) . Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|