Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1119 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 97,89g | Kolh.: 66,46g.
Frukost: Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Lunch: Ensalada de Papas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: BSD Foods Premium Rice Cakes, Ferrero Chocolate, Jícama, Coronado Paletón de Cajeta. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 47 minuter, Vila - 18 timmar och 13 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|