|
Superé la meta por diciembre 😎. La meta por enero -1kg.
|
51,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1501 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 55,55g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Едим с Пользой Псиллиум, Vegetalia Canela en Polvo, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Грецкие Орехи, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе, Мёд, Мак, Житница Здоровья Чиа Семена. Lunch: Маслины, Куриные Грудки, Hacendado Aguacate, Помидоры, Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Арахис, Личи, Чай, Мёд, Хурма, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
A seguir con el mismo entusiasmo 👏🏽👏🏽
03 jan 24 av medlem: joannova
|
03 jan 24 av medlem: Vitelya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|