Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2378 kcal
|
Fett: 103,66g | Prot: 156,22g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Gamesa Marias Cookies, Hass Avocado, Chobani Complete - Vanilla (Bottle), Salt, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lunch: Chick-Fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Baked baby potatoes, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Apples, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Air fry chicken thigh, Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|