Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1332 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 60,67g | Kolh.: 157,51g.
Lunch: REWE Kaki, Mandarine, Bircher Müsli, Ja! Skyr Natur. Middag: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, REWE Honig Senf Dressing, Leicht und Fit Schinkenwürfel, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, Gurke (mit Schale), Champignons, Florette Feldsalat . Snacks/Annat: iChoc Salty Pretzel. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|