Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
934 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 46,96g | Kolh.: 67,61g.
Frukost: Great Value 4% Cottage Cheese, Pepperidge Farm Homestyle Oat Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wal-Mart Ribeye Steak, Great Value Corn on The Cob. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|