Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1826 kcal
|
Fett: 101,25g | Prot: 180,53g | Kolh.: 38,27g.
Lunch: Batata Doce Cozida, Majestade Paleta Suína sem Osso, Ovo. Middag: Carne Moída Refogada, Ovo. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|