Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1097 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 77,68g | Kolh.: 153,82g.
Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Pace Mild Picante Sauce, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned), Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Was somewhat surprised to see that I dropped a pound. Yesterday was good, but not great.
02 jan 24 av medlem: Savage Man
|
02 jan 24 av medlem: cmj29
|
02 jan 24 av medlem: Savage Man
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|