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eh oui, trop mangé pendant la dernière semaine 2023,et premier jours 2024 gatro ,bonne raison pour reprendre mon hygiène de vie. je vous souhaite une bonne et heureuse année 2024 .
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69,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
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723 kcal
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Fett: 24,97g | Prot: 44,94g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Yoplait Skyr Nature, Brioche. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Brioche. Middag: Yoplait Skyr Nature. mer...
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2645 kcal
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Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Städning - 2 timmar, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 12 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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