Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1622 kcal
|
Fett: 111,45g | Prot: 47,78g | Kolh.: 116,96g.
Lunch: Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği. Middag: Yoğurtlu Havuç Salatası, Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurtlu Havuç Salatası, Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozhandonmez 's vikthistorik
|