Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1338 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 44,56g | Kolh.: 144,81g.
Frukost: Mühlenhof Fleischsalat mit Kräutern, Thüringer Klöße. Lunch: Feinerlei Nougatringe. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Paprika, Rote Linsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten. Snacks/Annat: Hüttenkäse, Banane, All Stars Skyr Protein Bar Coconut. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|