Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
132,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1568 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 143,69g | Kolh.: 64,76g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Lunch: Becel Vital, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Be Light Salami , Gekochtes Ei, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß . Efter lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Goldähren Eiweißbrot (42g), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|