Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1726 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 101,82g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Vemondo Sojagurt Vanille, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L, Galiamelone, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Backofen Kroketten, All Seasons Kaisergemüse, Green Mountain Plant Based Steak. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Bedda Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Weißwein, Jeff's Peanut Butter Crunchy, REWE Bio Reiswaffeln, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|