Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1419 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 115,94g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, из Лавки Яйцо С0, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Middag: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Томаты Сливовидные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|