Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
2673 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 132,02g | Kolh.: 349,54g.
Frukost: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Курага, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Дивный Берег Тунец Натуральное Копчение на Буковой Щепе. Lunch: ЗАО Глинки Сыр СУЛУГУНИ, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Мандарины. Snacks/Annat: Мандарины, Черноголовка Напиток Байкал, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|