Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1570 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 122,87g | Kolh.: 149,01g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Авокадо, Пангасиус, Куриное Филе. Middag: Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|