|
5.2
|
88 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
3830 kcal
|
Fett: 189,87g | Prot: 170,12g | Kolh.: 352,43g.
Frukost: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сметана , Сметана 15%, Окей Булочка для Гамбургера, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Курица, Лента Винегрет Классический, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: JES's Манго Кубики, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кубань-Вино Каберне Тамани . Snacks/Annat: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Лента Салат Оливье Классический , Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|