Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1742 kcal
|
Fett: 84,95g | Prot: 69,08g | Kolh.: 178,30g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Harry's Тост , Зеленый Чай, Салат Оливье. Lunch: Harry's Тост , Майонез, Горчица, Холодец. Middag: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Банан. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|