Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 84,26g | Prot: 62,54g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Борщ Украинский. Middag: Бананы. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Буженина, Хлеб, Хлеб. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Копание грядок - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|