Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
909 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 61,00g | Kolh.: 82,41g.
Frukost: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое. Lunch: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Middag: ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Американо, Ne Moloko Банановое Молоко. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Cykling - 26 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|