Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1730 kcal
|
Fett: 85,40g | Prot: 123,64g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: Конти Конфеты Ришелье с Фундуком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Картошка Тушеная, Молоко (Цельное Молоко), Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Магнит Яйцо Варёное , Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп. Snacks/Annat: Халва, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Каждый День Филе Кальмара. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|