Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1430 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 72,16g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: AH Gebroken Lijnzaad, AH Havermout Volkoren, AH Magere Franse Kwark, Jordans Crunchy Naturel . Lunch: Oliebol. Middag: AH Magere Spekreepjes, Daily Chef Boerenkool Stamppot met Rookworst. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|