Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 86,36g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral (1), Sementes de Linhaça, Danone Iogurte de Morango (Pote). Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, São Geraldo Refrigerante de Cajú, Carne de Sol, Tilápia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Sementes de Linhaça, Danone Iogurte de Morango (Pote), Antarctica Guaraná Zero, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Snacks/Annat: Dr. Oetker Mousse de Limão, Cookie. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|