Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
52,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1887 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 57,80g | Kolh.: 276,29g.
Frukost: Bananas, Oranges. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: RA Sushi Rainbow Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|