Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
48,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
2195 kcal
|
Fett: 114,50g | Prot: 117,25g | Kolh.: 189,00g.
Frukost: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Lunch: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Blueberry, Lucerne Mild Cheddar Cheese Slices, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Sargento Muenster Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread. Middag: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Blue Bunny Chocolate Vanilla Swirl Frozen Yogurt, Mission Foods White Corn Tortilla, Del Monte Avocado, Dole Gold Pineapple Chunks, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Harris Teeter Spanish Olives, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Snacks/Annat: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Icelandic Provisions Raspberry Skyr. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|