Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1635 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 98,02g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti (100g), Tarabya Eritme Peynir, Lezita Aç Ye Tavuk , Tavuk Şiş Dürüm. Middag: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Valla öyle maasallah demi sena sen nasılsın
01 jan 24 av medlem: wolki35
|
Çok şükür sena 2024 girdik bakalım bizi bu sene neler bekliyor inşallah iyi geçer
01 jan 24 av medlem: wolki35
|
01 jan 24 av medlem: ikarüs
|
01 jan 24 av medlem: wolki35
|
Haydi başlıyoruz tekrardan hedeflerimize ulaşacağız 👋👋👊
01 jan 24 av medlem: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|