Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 63,36g | Kolh.: 193,88g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Trader Joe's Almonds, Snickers Snickers Bar 52.7g, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
|