Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 121,08g | Kolh.: 130,20g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мандарины, из Лавки Яйцо С0, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Националь Киноа. Snacks/Annat: Выборжец Томаты Сливовидные, Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|