Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2011
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
2093 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 124,71g | Kolh.: 250,31g.
Frukost: Sliced Havarti Cheese, Tomato, Oroweat original, Poached egg. Lunch: New England Clam Chowder. Middag: emergen-c, cheese pizza. Snacks/Annat: honey, oroweat original, Pb2, Blueberries, Pomegranate Blueberry Juice, 1% Fat Milk, Whey Protein, Bananas. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 33 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|