Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
50,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1912 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 184,81g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout- met melk. Lunch: Bakkerij 'T Stoepje Driehoek Stoepje Pompoen, Mora Ribster, Imperial Kipcervelaat, Deepblue Tonijn, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Delicieux Mini Saucijzenbroodjes. Middag: Lidl Filetlapjes, Mora Ribster, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Annat: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, De Beste Pommes Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfiletblokjes Saté, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|