Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1832 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 58,34g | Kolh.: 314,70g.
Frukost: Äpfel, Banane, Körfez Ayran, Alpro Hafermilch , Kaffee. Lunch: McDonald's Barbecue Sauce - 25ml, Senf, Butterbrezel, Latte Macchiato, Äpfel. Middag: Senf, Feine Landküche Chicken Nuggets , Cappuccino, Latte Macchiato, Squeezy Energy Gel. Snacks/Annat: San Pellegrino Chino Zero, Kaugummi (Zuckerfrei). mer...
|
|
290 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|