Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2024
|
101,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
2235 kcal
|
Fett: 124,92g | Prot: 121,08g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Эльбрус Конфета, Нальчик-Сладость Грецкий Орех в Шоколадной Глазури, Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Магнит Лаваш Армянский, Русский Дар Квас Традиционный, Санто Стефано Вино, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Каневской Бастурма Армянская, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый. Lunch: Салат из Печени, Шампиньоны Тушеные, Бекон, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Фанагория Вино Красное Полусладкое, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Тавр Суджук, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Черноголовка Кола, Икра Лососевая, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок. Middag: Лента Холодец по-Домашнему, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|