Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 150,73g | Prot: 69,83g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: Popp Käse-Champignon-Salat, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Harry 1688 Mehrkorn. Lunch: Tenery Sandwichscheiben Emmentaler, Buko Ziegenfrischkäse, Popp Käse-Obst-Salat. Snacks/Annat: Rama Cremefine Vanilla, Edeka Beerenmischung, Aldi Mini Donuts, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|