Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
112,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
2145 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 118,94g | Kolh.: 251,60g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Kroger Light Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: McDonald's Sweet Tea - Medium, McDonald's McDouble, McDonald's World Famous Fries - Small. Middag: Private Selection New York Style Cheesecake, Wegmans Whole Yellow Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|